Avena, tutti i benefici per la pelle: ecco come usarla

L’avena è un cereale altamente nutriente, soprattutto fonte di proteine. I suoi benefici, però, sono applicabili anche alla cosmetica: ecco come usarla per una pelle bella e sana.

Questo cereale è popolare soprattutto per la sua farina ma anche per i “fiocchi”, apprezzati da coloro che seguono un regime alimentare proteico. Andiamo a scoprire, però, quali sono gli usi dell’avena per il benessere della pelle.

L’avena è l’ingrediente principale di molte creme e prodotti di bellezza. Pensate che già nell’antico Egitto conoscevano le sue proprietà lenitive e idratanti. Ad oggi è usata soprattutto sotto forma di “farina colloidale” e aggiunta a vari prodotti per la pelle.

I cosmetici a base di avena hanno un ottimo effetto anti-age, grazie soprattutto alla vitamina E. Inoltre ha un forte potere idratante poiché è composta di amidi che sono in grado di “trattenere l’acqua” nella pelle, formando una barriera protettiva anche quando viene aggredita.

Avena, tutti i benefici cosmetici per la pelle

Oltre ad essere molto idratante l’avena è conosciuta anche per le sue proprietà lenitive ed emollienti. Anche tra i “rimedi della nonna” per il prurito della pelle, c’è quello di fare dei bagni con l’avena. Persino in caso di allergie, dermatite o malattie come la varicella, quest’alimento aiuta a lenire il prurito grazie agli antiossidanti e antinfiammatori.

Oltre a lenire e idratare la pelle, la farina d’avena colloidale è utile anche come detergente naturale. Al suo interno, infatti, sono contenute le cosiddette saponine noti per detergere delicatamente la pelle senza disidratarla.

Nell’avena è contenuto anche zinco, che aiuta a contenere l’infiammazione della pelle e a combattere l’acne. Tra le varie proprietà c’è anche quella sebo-regolatrice oltre a quella di stimolare la produzione di collagene: funzione essenziale per prevenire il rilassamento cutaneo.

Infine a molti è noto che la farina d’avena è ottima anche per esfoliare in maniera delicata la pelle del viso o anche del corpo. Attraverso l’esfoliazione non solo si eliminano le cellule morte ma, con l’avena, si ottiene anche una carnagione più luminosa e uniforme.