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Quanti caffè si possono bere al giorno per non incappare in problemi di salute? La risposta è precisa e oltre una certa quantità è sconsigliato andare.
Tra le bevande più consumate in assoluto troviamo il caffè, questo nel tempo ha preso sempre più campo e, oggi, moltissimi italiani bevono almeno una tazzina al giorno. Ma quante tazzine si possono bere quotidianamente?
In merito a questa domanda sul caffè, la Commissione Europa ha interpellato l’Efsa, Autorità europea per la sicurezza alimentare, che ha dato la sua risposta. In cittadini sani un consumo di, al massimo, 400 mg di caffeina non incide sulla salute. Tale quantità corrisponde a circa 4 tazzine.
Il dato è chiarissimo e una quantità superiore di caffè al giorno porta seri problemi. A tal proposito, uno studio ha evidenziato i rischi mettendo in luce un aumento della mortalità.
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